남자 정력을 향상시키는 최고의 무기
남자는 누구나 나이가 들수록 점점 고개가 숙여지는 상황을 겪게 되죠. 남자들에게 정력이란 매우 민감하게 받아들일 수 있는 단어라 생각합니다. 누구나 정력이 약하다는 말을 들으면 기분이 상할 수밖에 없는데요.
하지만 마음과는 달리 중요한 순간에 제대로 힘을 쓰지 못한다면 상대방은 큰 실망을 하게 됩니다. 이런 불상사가 일어나지 않도록 미리미리 남자의 힘을 제대로 발휘할 수 있는 음식들을 섭취해야 하는데요.
부추
스테미너에 가장 대표적인 음식은 부추입니다. 혈액 공급을 원활하게 돕는 황화아릴 성분이 풍부하여 발기부전을 개선시키는 최고의 채소입니다.
황화아릴에 함유된 비타민 BI과 결합해 피로회복과 정력을 증가시키는 아주 좋은 음식입니다.
부추는 생으로 먹어도 되고 익혀서 먹어도 영양손실이 크지 않습니다. 원하는 형태로 하루에 일정량을 먹으면 큰 효과를 보실 수 있습니다.
복분자
예로부터 복분자는 정력에 좋은 음식으로 알려졌죠. 복분자를 먹으면 요강이 뒤집힌다는 말이 있을 정도로 정액과 소변량이 많아진다고 해서 정력제로 이용됐습니다.
복분자가 이렇게 정력에 좋은 이유는 바로 남성 호르몬인 테스토스테론의 분비를 촉진하는 물질이 가득하기 때문입니다.
실제로 어느 실험에서 동물에게 테스트를 해본 결과 테스토스테론 분비량이 20배 가까이 증가했다고 하네요. 다만 발기부전과 성기능 장애를 갖고 있다면 도움이 되질 않습니다.
아르기닌
아르기닌은 아미노산의 일종으로 정액의 구성 성분이자 혈관을 확장시켜 발기에 중요한 작용을 하는 산화질소의 원료 물질입니다.
시중에 살 수 있는 정력제의 대부분의 주성분이 아르기닌으로 이루어져 있을 정도로 많이 먹으면 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 만약 꾸준히 이것을 섭취한다면 발기와 정력뿐만 아니라 조루증에도 탁월한 도움을 받을 수 있습니다.
아르기닌이 풍부한 음식은 장어, 굴, 마, 전복에 많이 들어 있습니다. 다만 흡수력이 낮아서 차라리 보충제를 권해 드립니다.
