오늘은 암세포 억제하는 천연 항산화 제력주스에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리의 신체에는 세포 약 20조 개입니다. 그중 암세포는 약 3천 개 정도가 하루에 만들어지고 있습니다. 그런데 왜 우리는 암에 걸리지 않는 것일까요?
그것 바로 면역 세포 덕분입니다. 면역은 외부에서 우리 몸으로 들어오는 세균이나 바이러스, 염증, 암세포 같은 몸에 없었던 것을 없애는 능력입니다.
항산화 면역은 SOD, 카탈라아제, 글루타티온, 비타민C, 비타민E, 각종 미네랄 등 100여 가지 항산화 물질이 면역 세포를 도와 암세포 같은 이물질을 빠르게 사멸시키는 역할을 합니다.
항산화 제력주스란?
항산화 제력주스는 자색감자, 두유, 블루베리, 당근, 바나나로 만듭니다.
1) 자색감자
암세포를 키우는 요인으로 중 하나인 암 줄기세포는 암세포의 전이와 재발을 일으키는 요인이기도 합니다. 암 공격적인 줄기세포의 공격 활동을 약 22배 감소시켜줍니다.
자색감자는 칼륨의 함량이 높아서 혈관의 건강과 혈압을 낮춰주는 데에 도움을 줍니다. 이 자색감자에 들어간 항산화 성분이 혈압을 감소시키고 암세포의 억제에 도움을 줍니다.
2) 두유
혈관신생을 막아 암세포에 영양 공급을 차단하는 효능이 있습니다. 암세포에 영양분을 공급하여 암세포를 번식시키는 것이 혈관신생이라고 합니다. 이 두유가 함유하는 있는 콩의 이소플라본은 에스트로겐 구조와 비슷하여 피부 건강에 도움이 되며 혈관신생을 억제해 암세포에 공급을 차단해줍니다.
3) 블루베리
블루베리는 과일 중 안토시아닌의 함량이 가장 높아 강력한 항산화제로 손꼽히고 있습니다. 안토시아닌은 식물 세포와 동물 세포 내에 있는 활성산소를 제거하는 항산화 물질로 노화 방지, 시력 보호, 항염증 작용, 중금속 배출에 효과가 있습니다
4) 당근
대표적인 항산화제인 베타카로틴과 비타민C 등은 당근에 풍부하게 함유돼 있습니다.
5) 바나나
바나나에는 여러 가지 미네랄뿐만 아니라 항산화 성분이 풍부합니다. 미네랄과 파이토케미컬 성분은 활성산소를 분해하는데 좋은 역할을 합니다. 암세포를 생성하는 신호 전달 물질을 바나나의 파이토케미컬 성분이 차단하는 효과를 볼 수 있습니다.
항산화제력주스 만드는 방법
원래는 그대로 섭취하여도 굉장히 맛이 있습니다. 민감하신 분들은 그 비율을 좀 조절하셔도 큰 문제가 없습니다.
자색감자 1/2개, 당근 두께 5cm, 바나나 1/2개, 블루베리 10개, 무가당 두유 200mL를 준비합니다. 자색감자의 경우 기존 용량의 1/2만 넣거나 살짝 데쳐서 드시면 좋습니다.
믹서기에 자색감자 1/2개, 깍둑썰기한 당근, 바나나 1/2개, 블루베리 10개, 무가당 두유 200mL 넣습니다.
곱게 갈아주면 2분 만에 완성됩니다.
