남성은 나이가 들수록 남에게 얘기못하는 고민이 생기게 되죠. 대표적으로 발기가 제대로 되지 않거나 정력이 떨어져서 고민하는 남성들이 적지 않습니다. 그렇다면 숱한 남성들의 고민 발기부전을 천연요법으로 다스릴 수 없을까요? 한 가지 있습니다.
잉카제국의 전사들이 먹었던 약, 카사노바가 여성을 유혹하기 전에 먹었던 음식, 비아그라의 아버지라고도 불리는 미네랄 등 이 모든 정력 영양제를 하루 단돈 500원에 드실 수 있습니다. 바로 마카인데요. 마카에 대해 자세히 알아보겠습니다.
마카의 효능
마카는 안데스의 산삼이라고도 불리는 식물입니다. 역사적으로 유명한 자양강장, 정력증진 영양제였는데요. 페루하면 잉카제국을 떠올리실텐데 잉카제국은 황금의 제국이었죠.
16세기 초 피사로가 이끄는 스페인군에 의해 함락되기 전까지는 자신들끼리 계속 전쟁을 벌였다고 하네요. 그 당시 남미에서는 원주민들이 세운 나라가 여럿이 있다 보니 서로 세력 확장을 위해 신나게 다투었고 그러다 보니 잉카 제국의 왕은 전쟁에 강한 전사가 필요했습니다.
그래서 이 전사들에게 체력을 보충시키기 위해 마카를 먹게 했다는 것인데요. 또한 마카는 주로 왕과 귀족들의 자양식으로 이용되었으며 한국의 산삼과 같이 소량의 마카는 가축과 거래가 될 정도로 귀한 물건이었다고 합니다.
이렇게 생긴 마카는 원산지는 페루이며 마카의 뿌리를 주로 약용으로 사용했습니다. 페루의 해발 4000미터 안데스고원에서 자생하는 식물로 산소가 희박하고 추운 날씨로 식물들이 거의 자라지 않는 척박한 땅에서 자랍니다.
그리고 환경에 적응하기 위해 광물의 무기질과 지력을 빨아들여 생존하기 때문에 결국 사람에 도움이 되는 물질인 다양한 미네랄과 필수 아미노산을 많이 함유하고 있습니다.
그럼 이러한 마카가 어떻게 정력증진에 도움이 될까요?
마카는 무려! 31가지나 되는 미네랄과 아미노산 등 헤아릴 수 없는 많은 영양성분을 가지고 있습니다.
이러한 미네랄과 아미노산은 직접 에너지원이 되거나 몸의 세포조직이 될수는 없지만 3대 영양소인 단백질, 지방, 탄수화물이 근육, 혈액으로 바뀌거나 에너지로 변하는 대사라는 생명활동을 순조롭게 이루어지게 만듭니다.
즉 정상적인 대사를 촉진하고 우리 몸을 건강하게 만드는데요. 마카는 성호르몬의 재로가 되는 미네랄을 많이 가지고 있으며 호르몬의 생성을 도와주는 역할을 해 몸의 균형을 맞춥니다.
2002년에 페루에서 실시된 한 연구에서 21~50세의 남성에게 1주간 하루 1.5g의 마카를 섭취하게 하였는데 그 결과 성욕 증진에 큰 효과를 봤다고 합니다.
마카 복용법
영양분이 많이 몰려있는 뿌리 부분을 주로 사용하여, 생마카 그대로 갈아서 먹거나 끓이거나 구워 먹는 방법이 있습니다.
쌀, 밀과 같은 곡물과 비슷한 영양분이 있어 마카가루로 빵을 만들기도 하고, 차, 잼, 수프, 맥주 등 여러 가지로 사용되고 있습니다. 시중에 마카 분말이나 다른 성분들과 합쳐진 보충제 형태로 많은 제품이 나와 있습니다. 제품마다 정해진 권장량을 지켜 드셔야 합니다.
일반적인 마카복용법은 하루 3,000~5,000mg 정도입니다. 대부분 노란색을 띠는 가루인데, 간혹 검은색을 띠어도 문제가 있는 것이 아닙니다. 마카 생산량의 약 3% 해당하는 색으로 철, 아르기닌, 탄수화물 등이 다량으로 함유되어 있으며, 생산량이 적습니다.
